Personel Polres Tegal Kota Senam AW Tingkatkan Imunitas Tubuh

Vimanews-TEGAL-Dalam situasi pandemi Covid-19 seperti saat ini, kebugaran tubuh sangatlah dibutuhkan agar imunitas tetap terjaga guna menangkal ancaman virus corona yang berbahaya.

Untuk menjaga tubuh tetap bugar dan prima, banyak cara yang bisa dilakukan, dari mulai asupan makanan yang bergizi, hingga olahraga teratur setiap hari.

Menyadari akan hal ini, Kapolres Tegal Kota AKBP Rita Wulandari Wibowo mengajak seluruh jajarannya untuk melakukan Senam AW S3, Senin, (10/8/2020).

“Senam ini berguna untuk memelihara kesehatan agar tetap prima,” kata Rita.

Melalui senam seperti ini, ia berharap agar kebugaran tubuh anggotanya tetap terjaga sehingga dapat mencegah dari keterpaparan wabah pandemi Covid-19, yang hingga saat ini masih melanda hampir seantero dunia.

“Senam tersebut cukup mudah diikuti, karena gerakannya sederhana, yaitu menggerakkan tangan tinggi ke atas dengan posisi kaki berjinjit, kemudian pela-pelan turunkan tangan dengan menekuk lutut dan tangan diayun ke bawah. Gerakan ini dilakukan berulang-ulang,” jelasnya.

Usai senam, kepada seluruh personel Polres Tegal Kota dibagikan Vitamin untuk kemudian diminum bersama sama.

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

error: Content is protected !!